问：花生酱对地球自转的影响作者
- 答：刘华杰。刘华杰教授专注于一卜悔悔些稀奇的研究，《花生酱对地前粗球自转的影响》是刘华杰教授研究报告其中的一篇。刘华杰，哲学博士，北京大学哲学系教授、北京大学科学传播中心教授，北京大学科学史与科学哲学研究中心教授型正，博士生导师，博物学文化研究者，入选教育部新世纪人才。
问：花生酱的做法
- 答：做法：
1.中火，皮缓烧热锅。
2.下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色， 起锅。
3.摊凉花生仁。
4.把花生仁和糖放入搅燃隐模拌机搅碎。
5、用打蛋器打发。
6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。
7、倒入搅拌携链好的花生泥。
8、用打蛋器搅拌均匀即可。
9、搅拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的。
10、放冰箱冷藏室冷藏后，就会凝固拉。
花生酱在贮藏中易产生析油现象，不仅上浮的油脂极易氧化、酸败，而且花生酱中非油脂部分在储存过程巾自然沉降形成坚硬的固体物质，会造成花生酱的风味、涂抹性、感官质量降低、贮存期缩短。防止花生酱油酱分离的办法主要可以用2种方法解决，一是在花生酱的生产过程中加入乳化剂、稳定剂。
花生酱虽然营养丰富，但其高脂肪易使血糖升高，可导致肥胖，食用过多易动火生痰,滑肠腹泻，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。目前，我国人群的肥胖、脂肪肝、糖尿病等慢性代谢性疾病患病率不断上升。
根据中国国民健康与营养大数据报告显示:超重或肥胖症患者接近2亿，脂肪肝患者1.2亿，糖尿病患者达到9240万，这些与饮食相关的慢性代谢性疾病正成为威胁国民健康的重要因素。
问：吃花生酱也能减肥吗？
- 答：有些减肥方法强调不告纯枝用节食也能瘦身，甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓，现在美国方面又有一种减肥新法出炉：花生酱瘦身法。每天摄取1,500卡路里热量，而且可以吃4到6汤匙的花生酱。
这个看似颇偏激的花生酱瘦身法，其实有研究报告为其背书（不过有些数据是花生业界赞助的研究），这项哈佛大学的研究中，将101位体重过重的男女分为两组，一组食用低热量食品，另一组则在低热量食品中加入单一非饱和脂肪，也就是花生油与橄榄油。
研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。
懒人馋人 贪吃花生酱能减肥其实吃花生酱能减少人的胃口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。
国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。
吃了花生和花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之裤乎类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。
花生和花生酱比其他高碳水化合物食物更容易让人袜敏觉得肚子饱。
吃花生还有益健康这一项发现挑战了人们的常识，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。 - 答：这样的饮食热量也不高，营养价值丰富，也可以当成运动前、中、后的点心来中补充，也都是很好的组合。
一根香蕉、一匙花生酱、一颗蛋、一颗苹果，豆浆，或任意搭配全谷类、蛋白质、好油脂跟纤维质的组合，都是早餐的好选择，吃进这样子营养丰富的早餐，你不但能够有满满的能量，而且也有饱足感，不会因为肚子挨饿而乱吃东西。
所以总结一下要怎么吃花生酱
1.选芹梁天然成份的花生酱
2.因为每100克的花生酱有接近600卡，即使花生酱好也不能一次吃半瓶或一瓶
3.选用天然的食物搭配花生酱，谈槐全麦吐司、全麦面包，全麦贝果，全麦馒头、香蕉，苹果等好的碳水化合物
4.不要为了减肥不吃早餐，你并不会因为吃了一份健康的早餐而增加体重，你反而会因为不吃早餐而感到过度饥饿，而在午嫌侍运餐或晚餐大吃不健康的食物，使自己摄取过多热量，反而变更胖。 - 答：额。友搜如。。
花生酱可以减肥是因为他容易让人产生饱腹感好启，漏巧但是不一定就能达到好的效果，是相对于蛋糕之类而言的 - 答：个人认为，滚慎花生酱的饱腹感很强，花生酱是属于高热量食物，吃多了肯定会发胖的，但是要巧备或搭配水果来吃，是可以达到减肥的效果，但是吃的时候也要适量，有些人吃的时候觉得很好吃，不知不觉就会吃很多，可以孝伍选择小包装的来食用，这样既不会多吃，也不会浪费
- 答：因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，大备因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。
1、花生和花生酱易饱肚
其实吃花生酱能减少人的胃喊仿绝口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。
2、爱吃花生的人能控制食欲
国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生郑姿酱的人，身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量
3、吃了花生和花生酱后不容易饿
吃了花生和花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。吃花生还有益健康。
